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18 Artikel in dieser Kategorie
SPIRALS & WAVES Vol. 1 36.90 EUR
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Art.Nr.: DVD-11122
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SPIRALS & WAVES Vol. 1

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Sprache: Deutsch Für den Frischekick am Morgen! Der Morgen ist die wertvollste Zeit, um Geist und Körper zu öffnen und zu beleben. Die Übungsprogramme auf dieser DVD erlauben Dir, morgens wach zu werden, sich auf den Tag einzustimmen und innerlich auszurichten. Sie mobilisieren die Gelenke, dehnen und stärken die Muskulatur, regen das Herzkreislaufsystem und die Durchblutung an, fördern die Verdauung und fokussieren den Geist. Inhalt: Empfehlungen zur Anwendung Einführung Flow 1 - liegend Flow 2 - sitzend Flow 3 - stehend/Yang Flow 4 - stehend/Yin

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