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20 Artikel in dieser Kategorie
TRILOCHI Lucia Schmidt 29.90 EUR
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Art.Nr.: DVD-11107
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Lieferzeit: 1 Woche
TRILOCHI Lucia Schmidt

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Aufbauend auf ihre langjährigen Erfahrungen hat die Bewegungspädagogin, Yogalehrerin und Autorin Lucia Schmidt eine moderne MindBody-Trainingsform entwickelt. Dabei handelt es sich um eine Synthese von fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden, bei welcher asiatische Philosophie mit dem Wissen der Anatomie und Trainingslehre verbunden wird. Bei TriloChi wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und sowohl körperliche als auch geistige und emotionale Vorgänge mit dem Bewusstsein verbunden. Dies kann das Erlernen einer neuen, koordinierten Körperhaltung und eines effizienteren Bewegungsablaufes erleichtern und unterstützen. Das Resultat ist eine körperliche, geistige und emotionale Integration, eine Zentrierung, die mehr Leichtigkeit, Anmut und Grazie in der Bewegung und im persönlichen Ausdruck findet. Inhalt: TriloChi - Vorstellung des modernen MindBody-Programms Bewegtes Chi Flow Motion - Atmung und Mobilisation Power Chi - Aktivieren des Qi-Flusses und Förderung der koordinativen Fähigkeiten Chi Yoga - Beruhigen der Energie und Aufbau von Kraft und Beweglichkeit Stilles Chi Flow Motion - Entspannung

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