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PILATES 3er DVD-Box 65.70 EUR
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Versand-Gewicht: 0.00 kg
Art.Nr.: KOM-10911
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Lieferzeit: 1 Woche
PILATES 3er DVD-Box

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Die Pilates-DVDs Foamroller, Intermediate und Traditional Mat von Juliana Afram als 3er Kompakt-Set. Pilates Miniball: In dieser DVD werden Dir 20 neue Pilates Coach Intermediate Übungen vorgestellt. Nach dem Du die Grundlagen der Pilates Coach Methode beherrscht, ist dieses Workout die optimale Herausforderung für Dich. Durch den Einsatz des Pilates Coach Miniballs eröffnen sich Dir neue Möglichkeiten des Pilates Trainings und vielfältige Übungsvariationen. Ziel ist es den Rumpf während der Arm- und Beinbewegung zu stabilisieren. Pilates Foamroller: Der Foamroller ist ein sehr beliebtes Tool im Pilatestraining. Ziel ist es mit dem Foamroller vermehrte Rumpfstabilität auf zu bauen, die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Des weiteren geht es darum in jeder Position die optimale Ausrichtung der Gelenke zueinander ein zu nehmen um so das Muskelzusammenspiel zu optimieren. Pilates Traditional: Dieses Workout basiert auf neuen und traditionellen Pilates Prinzipien. Diese Basic/Intermediate Übungsserie ist so aufgebaut, dass Anfänger sowie auch Fortsgeschrittene ein effektives Workout absolvieren können.

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