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PURE PILATES advanced

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Art.Nr.: DVD-10942

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Sprache: deutsch/englisch Die von Joseph Pilates vor über 80 Jahren entwickelte Bewegungstechnik, die er the Art of Contrology nannte und in seinem New Yorker Studio unterrichtete, fand in den 1920 glühende Anhänger unter Tänzern und Schauspielern und begeistert bis heute. Juliana Afram stellt Dir auf dieser DVD alle klassischen Pilates-Advanced-Übungen vor. Die DVD beginnt mit den vorbereitenden Pre-Pilates-Übungen, die den Körper sicher und effektiv auf das folgende Matwork-Programm vorbereiten. Im zweiten Teil zeigt Juliana in 11 Serien alle klassischen Advanced-Übungen mit präzisen Trainingsanleitungen. Im Flow siehst Du alle Übungen in einer durchgehenden Sequenz. So kannst Du jede Übung mit ihrem spezifischen Anfangs- und Endpunkt, die mittlere Bewegungsphase und den flüssigen Übergang zur nächsten Bewegung noch einmal optimal nachvollziehen. In einem bebilderten Booklet erhältst Du zu jeder Übung eine Visualisierung, die das Wesentliche jeder Bewegung unterstreicht. Ein DVD-Programm für alle, die sich dem fortgeschrittenen Pilates-Matwork widmen wollen. Inhalt: Pre-Pilates, 11 Pilates Matwork Seires, Pilates flow, 50 Übungen

Anzahl:

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