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PURE PILATES basic

27.90 EUR
incl. 19 % UST exkl.
Versand-Gewicht: 0.00 kg

Art.Nr.: DVD-10917

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Lieferzeit: 1 Woche

Sprache: deutsch/englisch Auf dieser DVD zeigen wir dir alle traditionellen Pilates-Basic-Übungen. Die DVD beginnt mit den vorbereitenden Pre-Pilates-Übungen. Im zweiten Teil stellen wir alle klassischen Basic-Übungen mit präzisen Trainingsanleitungen vor. Im Flow präsentieren wir alle Übungen noch einmal in einem kurzen Durchlauf, der die Übergänge zwischen den Übungen deutlich macht und bei der Planung von Kursstunden hilfreich ist. Als Bonus erwartet dich das komplette Pilates-Programm in einer gesprochenen Version: Audio Pilates. Das heißt: die Augen schließen, Pilates genießen und auch als TrainerIn einmal der/die Übende sein. Im Booklet findest du zu jeder Übung eine Visualisierung. Diese helfen, die Übungen exakter und intensiver auszuführen. Eine super DVD für alle, die mit Pilates-Matwork starten oder die Pilates-Basic-Klassiker in einer Sammelausgabe vorliegen haben möchten. Inhalt: Pre-Pilates, 6 Pilates-Matwork Series, Pilates flow, Audio Pilates, 35 Übungen

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