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TRILOCHI Yang Lucia Schmidt 29.90 EUR
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TRILOCHI Yang   Lucia Schmidt

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Sprache: Deutsch Inhalt: 3 Stundenbilder Eigentlich ist alles ganz klar: Auf Sommer folgt Herbst, dann Winter und Frühling - wie ein ewiges Rad drehen sich die Jahreszeiten. Doch im Leben haben Wiederholungen wenig Platz, alles muss immer weitergehen, und oft fühlt es sich an, wie eine kerzengerade Autobahn, auf der man mit überhöhter Geschwindigkeit unterwegs ist. Das hat Folgen: Der Rhythmus des Jahres und das Tempo unseres Lebens passen nicht zueinander, vor allem die Wechsel zwischen den Jahreszeiten machen uns zu schaffen. Auch das trägt dazu bei, dass wir uns manchmal ausgelaugt, müde und schlapp fühlen. Genau da setzt unsere Körperarbeit an: Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist den Veränderungen nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Rituale den Übergang. Sie lassen Sie leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor. Die Energie-Übungen fördern den Fluss der Lebenskraft und lösen Blockaden und Verspannungen. Die konzentrierten Bewegungsfolgen dienen gleichzeitig der Stärkung des Herz-/Kreislauf-Systems, der Förderung von Kraft und Beweglichkeit und damit der Harmonisierung der physischen Kräfte. Ein idealer Ausgleich zu den Anforderungen des modernen Alltags! www.body-mind-spirit.ch www.chiyoga.ch

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